منتجات الإقلاع عن التدخين في قطر

التدخين هو أحد التحديات الكبيرة التي تواجه الصحة العامة في العالم اليوم. تشير تقارير البنك الدولي إلى أنه يمكن تجنب حوالي 180 مليون حالة وفاة مرتبطة بالتبغ بين الآن وعام 2050 إذا انخفض استهلاك التبغ بين البالغين بنسبة 50% بحلول عام 2020. ومع ذلك، فإن الإقلاع عن استخدام التبغ يمكن أن يكون مهمة صعبة دون مساعدة من المتخصصين في الرعاية الصحية. الوضع في قطر ليس مختلفًا. لقد افتتحت مؤسسة حمد الطبية (HMC) عيادات معلومات الإقلاع عن التدخين في مستشفيات HMC المختلفة في قطر. ستوفر العيادات الجديدة استشارات متخصصة للراغبين في الإقلاع ويرغبون في اختبار وظائف الرئة.

ما هو الخطر الصحي المرتبط بالتدخين؟

ترتبط العديد من الأمراض مثل مشاكل القلب، وسرطان الرئة والفم، والحنجرة، وتلف الأعضاء الحيوية الأخرى بالتدخين. معظم هذه الأمراض تهدد الحياة. يؤدي التدخين إلى الإجهاض أو انخفاض وزن المواليد عند الأطفال حديثي الولادة.

ما الخطوات التي يجب أن أتخذها للإقلاع عن التدخين؟

قم بإنشاء خطة للإقلاع عن التدخين أولاً. حدد تاريخًا للإقلاع عن التبغ وأقسم على ذلك. اجعل عقلك هو السيد على عادتك وليس العكس. تخلص من جميع السجائر في جيبك، سيارتك، وفي العمل، وابتعد عن الأشخاص من حولك الذين يدخنون. هناك أيضًا مجموعات دعم وخطوط ساخنة للإقلاع عن التدخين، وتطبيقات، ومواقع إلكترونية، بالإضافة إلى الاستشارات الفردية لمساعدتك.

هل من الصعب جدًا الإقلاع عن التدخين؟

النيكوتين هو المادة الكيميائية التي تسبب لك الإدمان وتجعل شعورك بالاسترخاء مؤقتًا. تشعر بمزيد من التركيز والانتباه. مع زيادة تدخينك، تحتاج إلى مزيد من النيكوتين لتشعر بالراحة. مع مرور الأيام، لا تشعر "بالطبيعي" بدونه. أنت تدريجيًا تقع في حالة من إدمان النيكوتين.

كيف أستطيع كبح الرغبة في التدخين؟

هذه الإغراءات مؤقتة. لا تدوم طويلاً. حاول أن تشغل نفسك حتى تمر، اخرج في نزهة، اشرب الماء، أو أعطِ نفسك مهمة لتعمل عليها. شارك في أنشطة مثل التمارين الرياضية، القراءة، أو التأمل إذا كان التوتر هو المحفز.

كيف يؤثر التدخين على مرضى COVID-19؟

أصبح الإقلاع عن التدخين لكبار السن أكثر أهمية مع جائحة COVID-19، حيث يؤثر كل من فيروس كورونا وسحب الدخان على الرئتين. يجعل التدخين الشخص عرضة لمزيد من المضاعفات مع خطر COVID-19 المضاف.

ما هي أفضل دواء للإقلاع عن التدخين؟

علاج استبدال النيكوتين (NRT) هو أول علاج دوائي للإقلاع عن التدخين تم اعتماده من قبل منظمة الصحة العالمية (WHO) وإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).3.

صيدلية Care n Cure، وهي صيدلية عبر الإنترنت مقرها قطر، تقدم بعضًا من أفضل الأدوية ذات العلامات التجارية العالمية لعلاج إدمان النيكوتين.

تساعد هذه الأدوية في التحكم في تناول النيكوتين، مما يخفف من أعراض الانسحاب غير المريحة. عند استخدامها بشكل صحيح، يمكن أن تساعد هذه الأدوية بشكل كبير في زيادة فرصك في التوقف عن التدخين بنجاح.